Resep Alami Penghancur Lemak Ala Dr. Zaidul Akbar

  • BUGAR
  • -
  • Selasa, 17 Desember 2019 | 00:05 WIB
191217001140-resep.jpeg

bacaterus.com

Lemak cenderung meningkatkan berat badan pada tubuh kita. Tentunya jika tidak diimbangi dengan gerak yang cukup akan menimbun dibagian-bagian tertentu terutama pada bagian perut. Disebutkan oleh para ahli, bahwa komposisi lemak tubuh yang normal untuk perempuan adalah 22-25 persen. Sedangkan pada laki-laki, yang normal adalah 15-18 persen. Perempuan yang memiliki komposisi lemak 29-35 persen dianggap kelebihan berat badan dan bagi laki-laki lebih dari 20 persen.

Kegemukan yang disebabkan penimbunan lemak tersebut dianggap berbahaya. Hal ini disebabkan karena lemak tubuh berlebih merupakan faktor risiko banyak penyakit. Misalnya, kelebihan lemak yang terakumulasi di sekitar organ vital dikaitkan dengan diabetes, hipertensi, penyakit jantung, sampai kanker.

1. Lemon, Kunyit dan Madu

Bahan:

  1. 1 buah lemon diiris
  2. 1/2 lemon diperas
  3. Madu 1 Sdm
  4. 1 sendok kunyit bubuk
  5. Segelas air hangat

Cara Buat:

  1. Siapkan segelas air hangat dan sendok, kemudian seduh irisan jeruk lemon di dalamnya.
  2. Selanjutnya masukkan perasan air jeruk lemon ke dalam gelas tersebut 
  3. Tambahkan sedikit bubuk kunyit dan madu lalu aduk hingga merata. 
  4. Minum dalam keadaan hanyat di pagi hari sebelum sarapan

2. Lemon, Jahe dan Madu

Bahan:

  1. Sejempol jahe 
  2. 1 buah lemon 
  3. 1 Sdm madu

Cara Buat: 

  1. Geprek atau iris jahe yang sudah disiapkan
  2. Masukkan ke dalam panci dengan ditambahkan air satu gelas
  3. Rebus sebentar hingga hangat

3. Jeruk Nipis dan Madu

Bahan:

  1. Jeruk nipis
  2. 1 Sdm madu
  3. Segelas air hangat

Cara Buat:

  1. Siapkan air hangat di gelas kemudian masukkan irisan jeruk nipis. Tunggu sejenak kemudian langsung diminum jika kuat tanpa madu, maka itu lebih baik daripada menggunakan madu. 
  2. Untuk hasil yang maksimal, selain mengkonsumsi salah satu resep tersebut secara rutin, Anda harus mengurangi makanan yang mengandung gluten, gula putih dan goreng-gorengan.

 

Penulis/Pewarta: Rosmawati
Editor: Rosmawati
©2019 PENABANDUNG.COM

TAGS:
Bagikan melalui:
Komentar
Berita Lainnya
Terkini
Headline
Terbanyak Dibaca
Pena Bandung TV
Populer Bulan Ini